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| 分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。 1.一日三餐,外加一到兩次點心早餐絕對不可少,它能提供你一整個早上所需要的活力,並且促進新陳代謝和血液循環,所以請你務必在早餐中加入某種形式的蛋白質(無論是瘦肉、乳酪、蛋、堅果或高蛋白奶粉)。點心對體力和注意力的維持也很重要。
有注意力缺失症怎麼辦?6大飲食策略正確吃,提升專注力
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